فواید تی آر ایکس

تی آر ایکس ورزش تمرینی می باشد که به ارتقای سطح قدرت ، تعادل و انعطاف پذیری شما کمک می کند و ثبات بدن را بیشتر می کند.

درمان چاقی کودکان دبستانی

درمان چاقی کودکان دبستانی با افزایش چاقی حیرت انگیز در کودکان ، والدین باید در محافظت از سلامت کودکان نقش فعالی داشته باشند. خوردن غذاهای سالم یک عامل اصلی در حفظ بهزیستی کلی آنها است. اما ، این باید با فعالیت بدنی منظم متعادل شود.

چگونه به تناسب اندام برسیم

چگونه به تناسب اندام برسیم امکان تحمل دویدن سریع یا بلند کردن وزنه های سنگین علیرغم اهمیتشان تنها بخشی از تناسب اندام است و تناسب اندام فراتر از انجام آنهاست. در این مقاله ، جزئیات پنج مؤلفه اصلی تناسب اندام می پردازیم

اهمیت ورزش در زندگی جوانان

اهمیت ورزش در زندگی اگر شما نوجوان یا جوان هستید و تا به حال در هیچ رشته ورزشی وارد نشده اید . حالا بهترین زمان برای امتحان کردن یک ورزش است علاوه بر لذت بالایی که در تحرک و ورزش هست دلایلی دیگری نیز برای اقدام برای ورزش وجود دارد.